Melatonin bietet eine mögliche Lösung gegen Jetlag und Schlafprobleme. Ganze Menge Menschen konsumieren Melatonin, um ihre innere Uhr synchronisieren nach der Zeitverschiebung. Es kann auch die Schlafqualität verbessern. Allerdings ist es wichtig, mit einem Arzt zu konsultieren, bevor man Melatonin verwendet. Der Kampf gegen Jetlag: Melaton